In de cursus leren de deelnemers om via ademhaling, contact en lichaamsgerichte oefeningen meer ontspanning te vinden, maar ook meer zelfbewustzijn en levendigheid. Luisteren naar je gevoel en daarnaar handelen, je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt zijn belangrijke elementen uit de cursus.
De cursus bestaat uit zes maandagavonden (start 30 september) en 2 zaterdagen en wordt gegeven door lichaamsgericht therapeuten Mathilde Vreugdenhil en Anke van Diepenbeek.
Geïnteresseerden kunnen deelnemen aan een van de gratis open lessen: 21 september van 10 tot 12.30 of 23 september van 19.00 tot 21.45 in het CCG De Liemers (graag wel vantevoren aanmelden via info@lichaamswerkarnhem.nl).
Meer informatie kunt u vinden op www.lichaamswerkarnhem.nl onder Leven in je lijf.
Op de foto: Anke en Mathilde
